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时间:2018-10-11 11:32:42来源:
增大男人性器官的自然训练法

  每个男性都希望自己有和谐的性生活,希望自己能够被身边的女人所崇拜。所以阴茎的大小就成为了至关重要的因素。男性对于尺寸有着不同于女性的向往,因为大部分男性认为,大的阳具才能更好的满足另一半。很多男性都有所疑惑,怎样才能增大阳具呢?我们今天就来了解一下。

  阴茎主体内的勃起和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度,增加粗壮度和增强硬度的目的,就像通过锻炼增强任何一种肌肉一样。您可以通过健身来使身体得以更强健,同样,您的阴茎也可以经过训练变粗,变长。

  通常阴茎勃起时8cm以上均正常,没必要担心。阴茎的长度有很大的个体差异,不能强求,阴茎锻炼操的方法。

  1、热敷。每次练习必需从热敷开始。实际上它并不是一种练习,但却是必需的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性,以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。

  2、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,而后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  3、腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有必需作用。

  4、摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,而后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。而后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

  通常成人阴茎勃起后长11-16cm,周长10.8cm;自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。阴茎短小可以通过阴茎延长术,阴茎增粗术手术治疗。建议到正规公办医院治疗。

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